Jaką musi być letnia garderoba w tym roku? Co już warto przykupić?

Lato już tuż, a jeżele twoja garderoba jeszcze nie została onowioną stylowymi u trendowymi nowościami, to chętnie Cię pomogę. Sezon letni rządzi się swoimi prawami. Niezależnie od trendów, pewne rzeczy pozostają bez zmian. Bo przecież nie warto rezygnować z czegoś, co sprawdza się od kilku już sezonów. Letnia garderoba powinna być nie tylko lekka, przewiewna i utrzymana w jasnych barwach, ale także modna i wygodna. Dobrze też, żeby była uniwersalna i wszechstronna. Co to oznacza? A to, żeby tak samo dobrze sprawdzała się w miejskiej dżungli, jak również na nadmorskim deptaku. Na co warto postawić w tym sezonie?

1. Garnitur ze spodniami w żółto-pomarańczowych kolorach.

Wygląda stylowo i żywo, akurat to co jest potrzebne na piękne letnie dni!

2. Beżowy kostium lniany

Len w tym sezonie sprawił naprawdę furor! Także możecie śmiało kupować lniane rzeczy.

3. Jedwabna spódnica midi z pryntem

Spódnice akurat takiej długości stały się hitem, dzięki swojemu bardzo kobiecemu wyglądowi

4. Biała sukienka

Klasyka letnich spacerów! Zawsze jest udaną i piękną!

5. Koszulka z pryntem Tie Dye

Ten prynt doda kolorów i żywości do całego twoje obrazu

6. Białe dżinsy (culotte lub palazzo)

Dżinsy, zawsze na Was polegam! Białe dżinsy mają cudną zdolność robić każdy obraz osobliwym. Tutaj od razu widać, że lubicie styl! . Pamiętajcie, że im mniejsze mają kieszonki na pośladkach, tym optycznie większa wydaje się pupa :D.

7. Wiązany top na paskach

Lekkość i zrelaksowanie – główna tajemnica wiązanych topów. Wybieraj lekkie, delikatne pastelne kolory.

8. Torba wiklinowa niezwykej formy

Torby niestandardowych form są  tym, co warto kupić w tym sezonie. A szczególnie latem – wiklinowe.

9. Sandały z cienkimi paseczkami

Odmów się od niewygodnych butów lub dużych adidasów – lekkie sandały są tym, co naprawdę jest aktyalnym!

 Twoja garderoba naprawdę musi zawierać te rzeczy. Także nie warto zapominać, że twoja garderoba na lato musi, jak zawsze, uwzględniać różne warianty pogodowe. Będzie upalnie, a może na początku maja znienacka spadnie śnieg i przyjdzie chłód, który utrzyma się do końca czerwca? Słońce lub chmury, deszcze i burze.

Stres przed egzaminem

 

 

 

Męczy Cię stres przed egzaminem? Egzaminy to zawsze stresująca rzecz. Ale czasem stres naprawdę przeszkadza nam skupić się nad ważnymi rzeczami. Dlatego warto umieć sobie radzić ze stresem.

1. Oceń realną wartość wydarzenia. Oczywiście, od egzaminów zależy bardo dużo rzeczy, ale naprawdę więksość strachów jest wymyślona przez nas. Stres przed egzaminem jest rzeczą normalną. Ale jeszcze nikogo nie zabijali i nie wyrzucali z domu przez niską ocenę z egzaminu.
2. Pomyśl, jak ty możesz wpłynąc na sytuację. Egzamin zawsze można poprawić, prawda? To znaczy, jeżeli ty nagle go nie zdasz, nic się nie stanie. Stres się pojawia tam, gdzie człowiek czuje swoją bezradność, ale najczęściej istnieje wyjście z każdej sytuacji.
3. Podziel sytuacje na życiowe i powiązane z nauką. Tak, ty możesz nie rozumieć matematyki, ale czy to zrobi Cię głupszą/głupszym? Pamiętaj o tym, co masz teraz, w tym momencie: relację z przyjaciółmi, sukcesy sportowe, talent… I pomyśl, czy to się zmieni, jeżeli, na przykład, egzamin będzie olany.
4. Narysuj lub opisz swój lęk, opowiedź o nim bliskiemu człowiekowi, glęboko oddychaj w moment, gdy wydaje się, że panika ukryła Ci całościowo – sama/ sam się zdiwisz, jak szybko Ci będzie lepiej. W ciemnym pokoju zawsze jest straszniej, niż w tym, gdzie jest włączone światło i wszystko można zobaczyć.
5. Przygotuj się dobrze i nie spodziewaj się na to, że da się ściągać. Przecież jak będziesz nauczona, to pewnie nie ma co się stresować, przecież wiedza Ci pomoże.
6. Ale zrób kilka ściag z tą informacją, którą możesz zapomnieć na egzaminie. Może nawet nie wykorzystasz ich, ale uwierz, będzie Ci łatwiej psychologicznie i na pewno zapamiętasz o tym, co napisałaś na ściągach.
7. Nie ucz się całą noc, a zrób to wcześniej. W nocy lepiej się wyspać, żeby z rana się obudzić z jasną głową, energią i ładnym humorem.
8. Zapomnij o martwieniu się i się zajmij ulubioną sprawą. Stres przed egzaminem to marna sprawa.

A ty zdajesz egzaminy w tym roku? Jeżeli tak, to jakie?

Rzeczy, które zrobią twój poranek idealnym

Cześć!
Dużo chcę napisać i trudno zdecydować się i wybrać temat.
Poranek to naprawdę magiczna pora, to są urodziny nowego dnia. Po przebudzeniu nasze ciało szczególnie potrzebuje uwagi.

Dlatego dzisiaj chcę poświęcić Wam male tajemnicę,  które zrobią wasz poranek niezapomnianym.

1. Zacznij poranek z zimnej prysznicy.
   10 sekund pod ciepłą wodą, zatem 10 sekund pod zimną, i tak 3 koła. Jak się przyzwyczaisz, to z czasem możesz zwiększać różnicę temperatury i długość odcinków czasu. Oprócz tego, że będziesz czuć w sobie więcej energii, kontrastny prysznic sprzyja wzmacnianiu imunitetu i naczyń krwionosnych.
2. Gdy myjesz zęby nie zapominaj o języku.
   Na nim się zbiera największa ilość bakterii. Lepiej myć jamę ustną przed tym, jak wypijesz poranną szklankę wody, żeby bakterie nie trafiły wewnątrz organizmu.
3. Oczyśczać twarz za pomocą delikatnego żelu lub pianki.
   Zadbaj o tym, żeby w jego składnikach nie było spirytusu. Nasza skóra jest bardzo wrażliwą, dlatego takie kosmetyki mogą jej zaszkodzić. Umywać się lepiej ciepłą wodą, unikając ostrych wąhań temperetury.
4. Po wszystkich procedurach zrób totalne nawilżenie ciała kremem, a na twarz nanieś oświeżajacą lub nawilżającą maseczkę.
5. Wypij kawusi i rozluznij się.
6. Zjedź pyszne śniadanko. Jedzonko to zawsze dobra rzecz,  tym bardziej pyszności. Można czerpiać satysfakcję nie tylko od jedzenia, a także od gotowania, jeżeli to lubisz.

I ostatnie: spójrz na siebie w lustro, uśmiechnij się i zrozumiej, na tyle jesteś przepięknym człowiekiem. Myślij pozytywnie i takim będzie twój świat. Swoim uśmiechem ty nasycasz swoje otoczenie. Z pozytywnymi ludzmi zawsze jest łatwiej i przyjemniej spędzać czas.  Doskonałość – w miłości do siebie! Twoje ciało wygląda tak, jak ty o nim myślisz. Kochaj i szanuj siebie.

A jakie są twoje poranne rytualy? Przecież u każdego są swoje tradycję.
Czy chcesz jeszcze więcej takich postów, czy może masz propozycję na kolejnę? Wtedy śmiało pisz w komentarzach!

życzę Ci ładnego dnie i przyjemnego poranku!
Pa!

Na tyle ważny jest wygląd zewnętrzny?

Co pozwala czuć się piękną?

Na YT są mnóstwo filmików, które opowiadają, jak dbać o swój wygląd zewnętrzny. I często w nich się mówie o takich rzeczach elementarnych, jak mycia zębów, twarzy i wykorzystania perfumów. To są rzeczy oczywiste dlatego w tym artykule nie poruszam ich. Spodziewam się, że wszyscy znamy elementarne podstawy higieny osobistej. A dalej o rzeczach nie mniej ważnych.

1. Włosy

Czasem tak się zdarza, że nawet z idealnym makijażem i w naprawdę stylnych rzeczach nie czujemy się zbyt pewne siebie. Tylko dlatego, że nasza fryzura nie jets idealna. Włosy są rozczachrane albo już nie pierwszej świeżości. Często słyszę, że nie warto często myć włosy. Im częściej ich myjesz, tym szybciej stają tłuste. Brzmi tak naprawdę, jak porady prababci. Trochę creepy. Dlatego myj swoje włosy wtedy, jak widzisz, że pojawia się na nich tłuszcz.

2. Szyja i dekolt

Wiadomo, że te części ciała wydają wiek kobiety. Dlatego warto o nich dbać i nawilżać, tak samo jak twarz. Na dermokosmetykach bardzo często jest napisano, że ich nie tylko można, ale i warto stosować na szyję i dekolt.

 

3. Manicure

I tutaj nie chodzi o zrobione paznokcie. Sama od długiego czasu ich nie robię. Chodzi o to, żeby paznokcie były czyste i mniej więcej równe, a także nie za bardzo długie. Nie musisz na to stracać peniądze, wystarczy dbać o nich samą. Pamiętaj, że twój wygląd to nie tylko twarz.

 

4.Zapachy

Nie nadużywaj perfumami. Używaj ich, ale proszę nie wylewaj na siebie pół butelki od razu. Wiem, że jak korzystasz z jakiegoś perfumu długi czas, to przestajesz go czuć od siebie. Ale to nie znaczy, że warto nim nadużywać, bo to już zaczyna nie bardzo przyjemnie pachnąć. Co za dużo, to nie zdrowo.

 

5. Czysta śkóra

To naprawdę trudny punkt. Ale cera jest fundamentem twego wyglądu. Sama miałam problemy ze śkórą. Ale po prostu zacznij coś z tym robić. Pójdź do lekarza, używaj dermokosmetyków, zmień swoje odżywianie. Nie chodzi mi o to, że pryszczy to źle, ale czasem to jest objawą chorób, dlatego ignorować ich nie warto.

 

I najważniejsze – uśmiechaj się, polub siebie i przestań narzekać. Wtedy twój wygląd będzie zawsze perfekcyjny.

Filmy, które inspirują.

Te filmy mają swój klimat, po przeglądzie chce się żyć i brać maksimum z każdego dnia, walczyć ze wszystkimi porażkami i iść tylko do przodu.

Frida

Film ze Salmą Hayek o niezwykłą kobietę, która nie poddała się po przeżyciu ciężkiego wypadku drogowego, a, na odwrót, zmogła realizować się w twórczości. Ona przeszła swoją drogę od nieszczęśliwej dziewczynki, która była wiele czasu przykutą do łóżka do powszechnie znanej malarki!

Temple Grandin

Być innym – nie znaczy być gorszym. Film o dziewczynie, która nie patrząc na swoją osobliwość (autyzm) stała wybitną zoopsycholożką.  Claire Danes dostała od razu 3 nagrody za najlepszą kobiecą rolę: „Złoty Głob”, „Emmi” i SAG Award.

 Uśmiech Mony Lisy

To film z Julią Roberts w głównej roli opowiada o niełatwy los kobiet w tym świecie. Główna bohaterka, wykładowca w damskim colegium, złożyła wszystki siły na walkę o równouprawnienie płci. Jej się udało wywierać wielki wpływ na swoich uczennic, co kardynalnie zmieniło ich życie.

Wielki Mike

Bezdomnego nastolatka adoptowała idealna amerykańska rodzina: ojciec – gwiazda koszykówki, matka – wybitna designerka, mają dwójke dzieci. Niezwykły los przyszłej gwiazdy NFL i jej przybranej matki, która zmusiła cały świat uwierzyć w dziecko w niekorzystnej sytuacji z rodziny narkomanów. Film dostał Oskara za najlepszą damską rolę dostała Sandra Bullock.

Pope Joan

Możliwie, że to jest tylko legenda. Ale jeżeli lubicie filmy o niezwykłych dziewczynach, które osiągają szlachetnę, wysokie celę nie do końca sprawiedliwą drogą, nie mijajcie ten film.

Sztuka kochania. Historia Michaliny Wisłockiej

To historia słynnej ginekolog, która poświęciła lata na przełamywanie konserwatywnej obyczajowości Polaków w czasach PRL. Jej książka na zawsze zmieniła obraz seksualności. Warto wspomnieć, że reżyserką filmu jest Maria Sadowska, jej filmy podkreślają, że kobiety zawsze powinny trzymać się razem i wspierać.

Maria Skłodowska-Curie

Biografia najwybitniejszej polskiej uczonej i dwukrotnej laureatki Nagrody Nobla Marii Skłodowskiej-Curie, kobiety utalentowanej, pracowitej i kreatywnej. Historia jej całego życia jest fascynująca i imponująca rozmiarami prac naukowych i działalności społecznej. Główną rolę zagrała Karolina Gruszka.

Dzień dobry!
Mam na imię Sofiia
Studiuję dziennikarstwo
Tutaj jest.
żegnamy się

Magazyn dla inspiracji. Tutaj można znaleźć sporo ciekawostek o podróżach, jedzeniu, trendach, nowościach, stylu i ludziach!

Witaj na mojej stronie opartej na WordPress-ie.

Skoro widzisz ten tekst, to oznacza to, że moja strona nie jest jeszcze w pełni gotowa – do tej pory została przeprowadzona szybka instalacja WordPress-a, za pomocą automatycznego instalatora w darmowym hostingu PRV.PL.

Instalator skryptów umożliwia zamieszczenie na naszej stronie takich skryptów jak WordPress, Joomla czy forum phpBB. Nie musimy się martwić o ustawienia, uprawnienia oraz dane dostępowe do bazy MySQL – wszystko przebiega automatycznie, wystarczy pojedyncze kliknięcie i po kilku sekundach na naszej stronie pojawia się gotowy skrypt, a my otrzymujemy dane dostępowe do panelu administratora i od razu możemy przystąpić do publikacji naszej strony, bez zagłębiania się w szczegóły techniczne. Zobacz jak to wygląda »